Frutas e chá

É impressionante, o tal de comer frutas entre as refeições e tomar bastante chá (verde, principalmente) ajuda a melhorar muitas coisas como a digestão e a pele.
Ainda nao consegui começar nenhuma dieta específica mas já desinchei bastante nessa última semana.
Entao fica a dica!

ps: tá com calor?chá verde com gelo ;) delícia!

Adeus 2010 pesado

Sim, sim, que venha 2011 leve (finalmente)!
Estou tentando evitar o encontro com a balança depois das festas, muita comida boa e muito álcool - inimigo nº1 dos músculos.
Vou tentar uma dieta com sopa mesmo, já que a Lu é muito preguiçosa pra me passar a dela (de feijao com arroz) por email :P
Boa sorte pra gente!

2011 leve

é... não foi em 2010.

Mas 2011 está aí - e, com o nome do blog intacto para nos lembrar do nosso fracasso coletivo, esse será o ano da virada!

Volto ao meu regime dia 10, segunda-feira. Meu deus, nem quero ver o quanto engordei nesse fim de ano sem regras....

Já pedi para o meu instrutor na academia mudar meu treino para um "treino de emagrecer". Ele já fez. E o treino tá muito pé-no-peito.
Também vou voltar pro basquete.

Vamos lá, garotas!! 2011 promete!!

bjus!!